Dépassez vos limites avec Thitosh
Coach sportif diplômé basé à Tours. Programmes sur mesure pour la perte de poids, la prise de masse, la remise en forme et la préparation compétition.
À propos de moi
Votre coach,
votre partenaire
Je suis Thitosh, coach sportif et spécialiste du conditionnement physique à Tours. Passionné par la performance et le dépassement de soi, j'accompagne mes clients depuis plusieurs années dans leurs objectifs sportifs et personnels.
Ma méthode combine entraînement physique intensif et accompagnement mental. Je m'adapte à votre niveau, vos contraintes et vos ambitions — que vous soyez débutant ou athlète confirmé.
Mon approche est globale : je vous accompagne physiquement mais aussi et surtout mentalement pour que vous retrouviez la motivation à faire du sport et atteigniez vos objectifs sur la durée.
- Coaching individuel, en duo ou en groupe
- Séances en intérieur, extérieur ou en ligne (visio)
- Plan nutritionnel personnalisé
- Suivi régulier et ajustements continus
Transformez-vous
Corps & esprit
Un coaching complet qui agit sur votre physique et votre mental pour des résultats durables.
Capacité respiratoire
Améliorez votre endurance cardiovasculaire et respiratoire grâce à des programmes d'entraînement progressifs adaptés à votre niveau.
Renforcement musculaire
Développez votre masse musculaire et votre force fonctionnelle avec des exercices ciblés, adaptés à vos objectifs spécifiques.
Confiance en soi
Retrouvez confiance en vous grâce à un accompagnement mental fort et des victoires progressives qui renforcent votre estime personnelle.
Gestion du stress
Le sport libère des endorphines et régule le cortisol. Vous ressortez chaque séance avec une énergie positive et une meilleure humeur.
Ce que je propose
Mes services
Des formules adaptées à tous les profils, du débutant à l'athlète confirmé.
Coaching individuel
Une attention exclusive pour maximiser vos résultats. Programme 100% personnalisé selon votre niveau, vos objectifs et votre emploi du temps.
Forfaits mensuels
Progression régulière avec un suivi continu. Séances hebdomadaires planifiées + bilan mensuel de vos résultats + ajustements.
Évènements collectifs
Des sessions sportives mémorables pour vos évènements. Animation dynamique, challenge physique et bonne humeur garantis.
Infos & Tarifs
Investissez dans vous-même
Des tarifs clairs et transparents. Première séance découverte offerte pour les nouveaux clients.
Régulier
par mois
2 séances par semaine
- 2 séances d'1h par semaine
- Programme personnalisé
- Plan nutritionnel inclus
- Support WhatsApp
Optimal
par mois
3 séances par semaine
- 3 séances d'1h par semaine
- Programme personnalisé
- Plan nutritionnel inclus
- Bilan mensuel de progression
- Support WhatsApp
Intensif
par mois
Suivi spécial personnalisé
- Séances intensives
- Programme personnalisé
- Plan nutritionnel expert inclus
- Bilan hebdomadaire de progression
- Préparation mentale
- Suivi quotidien
- Support WhatsApp 7j/7
Coaching collectif
Évènements sur mesure
Rendez votre évènement inoubliable avec une animation sportive professionnelle.
EVJF
Un enterrement de vie de jeune fille sportif et mémorable. Séance fitness, yoga ou circuit training en groupe — ambiance garantie !
EVG
Challenge physique entre amis pour un enterrement de vie de garçon hors du commun. Compétition, challenge et bonne humeur au programme.
Team Building
Renforcez la cohésion de votre équipe à travers des activités sportives collectives. Idéal pour les entreprises souhaitant motiver leurs équipes.
La galerie
Séances, événements et moments partagés avec mes clients
TV / Presse
La Nouvelle République et le JT local parlent du Coach Thitosh
COVID-19 / Les salles de sport, entre fatalité et adaptation — Thitosh, Coach sportif
Collection 5D
La boutique
Portez les couleurs du coaching avec la collection officielle Coach Thitosh.
T-shirt 5D
T-shirt officiel 5D. Matière respirante, coupe athlétique.
Polo 5D
Polo premium 5D. Élégant et sportif, idéal au quotidien.
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Réponse sous 24h garantie. Première séance offerte pour les nouveaux clients.
Restons en contact
Vous avez des questions sur mes services ou vous souhaitez démarrer votre transformation ? Je suis disponible 7j/7.
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