Dépassez vos limites avec un coaching haut de gamme
A PROPOS
Thitosh
Coach sportif personnel à Tours & préparateur physique
Autoentrepreneur - Offrez vous les services d'un coach sportif particulier !
N'hésitez plus à vous lancer pour pratiquer, découvrir ou redécouvrir l'activité physique de manière simple, ludique et efficace le tout dans la bonne humeur et la confiance (primordiale). Je m'adapte en fonction de vos objectifs (remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, reprise d'activité sportive, compétitions).
Je vous propose un accompagnement physique mais aussi et surtout mental pour que vous retrouviez la motivation à faire du sport.
Je peux aussi vous apporter des conseils en nutrition pour perdre du poids en lien avec votre activité physique.
Passionné de sport depuis toujours, j'aime transmettre et partager ce que j'ai appris en tant que sportif.
Je vous explique l'intérêt de chaque exercice pour que vous puissiez comprendre leur importance et ainsi les réaliser correctement.
Mes cours s'adressent aussi bien aux femmes qu'aux hommes, du débutant au confirmé à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur, seul ou à plusieurs.
Les séances et le programme sont adaptés à votre niveau et votre objectif.
Un esprit sain dans un corps sain
La pratique d’une activité physique et sportive régulière, progressive et adaptée au niveau de la personne, présente de nombreux bienfaits ;
Le bien-être physique :
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Amélioration de la capacité respiratoire
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Amélioration de la fonction musculaire qui renforce le squelette et le protège (dos, genoux, etc.)
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Baisse des risques de maladies musculo-squelettiques (arthrose, ostéoporose, etc.)
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Améliore le système de défenses immunitaires
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Aide à ne pas fumer ou à arrêter de fumer
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Corps plus endurant et plus résistant face aux contraintes de la vie de tous les jours
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Donne au corps une silhouette harmonieuse
La force mentale :
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Dépassement de soi-même
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Plus de fierté, de volonté et de détermination
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Plus de confiance en soi et d'estime de soi
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Meilleure gestion du stress
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Moins de fatigue et d’efforts ressentis dans la vie de tous les jours
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Force mentale émotionnelle plus forte
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Meilleure connaissance de son corps et de son fonctionnement
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Meilleure humeur
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Plus de plaisir au quotidien
CourS individuels en interieur, exterieur ou par skype
Ala séance : 30€/heurE
ou forfaitS
2 séances/semaine - 180€/mois
3 Séances/Semaine - 240€/mois
Intensif (suivi spécial) - 300€/mois
EVENEMENTS SPORTIFS GROUPE (EVJF, EVG, Team Building)
